Здоровье → Полезен ли морской воздух?   

Полезен ли морской воздух? А морская вода? В морской воде содержится десятки микроэлементов и минералов, а это всё обладает отшелушевающим и антибактериальным, противовоспалительным действием на организм человека. Под это всё удовольствие часто употребляют термин талассотерапия. Море заживляет раны, улучшает обмен веществ, выводит токсины и устраняет причины кожных заболеваний. Магний, содержащийся в морской воде, выводит избыток жидкости из организма, а бром борется со стрессом. Чем больше солей в морской воде- тем полезнее она.





Хождение по линии прибоя тренирует мышцы стопы и является замечательной профилактикой плоскостопия, а если лечь на линии прибоя - то это заменит массаж. Волны тонизируют кожу и прорабатывают каждую мышцу Вот такие маленькие хитрости для отдыхающих у моря.

Плавание в морской воде также очень полезно, так как нет избыточной нагрузки на суставы, а мышцы укрепляются.

Наконец, морской воздух. В нем есть аэрозоли полезнейших для организма солей: калия, натрия, кальция, магния. За 1 день у моря легкие пропускают через себя около 10 миллиарда!!! частиц, которые очищают и оздоровливают дыхательные пути. В морском воздухе много озона и отрицательных аэроионов, а это тонизирующее воздействие на организм. Морской воздух помогает худеть, улучшает работу щитовидной железы, очищает дыхательные пути и укрепляет иммунитет.

И для дам. Морская вода обладает омолаживающим эффектом, так как кожу стягивает после купания.